Jaga Kesihatan Diri Sambil Ber”Ubuntu”
Artikel ini dipindahkan dari http://www.mydungun.net/ubuntu/?p=21Berkomputer pun masih dapat menjaga kesihatan? Bunyinya agak janggal. Bukankan dengan menggunakan komputer mempunyai risiko untuk mata menjadi rabun. Kekejangan otot, malah di Jepun beberapa tahun yang lalu kite mendengar berita tentang kematian seorang remaja kerana bermain permainan komputer selama 8 jam tanpa henti yang mengakibatkan kegagalan input oksigen ke otak dan seterusnya kegagalan otak untuk berfungsi.

Buka terminal kemudian masukkan arahan berikut:
sudo apt-get install workrave
Tunggu sehingga proses pemasangan selesai.
Pergi pada panel Application > Other > Workrave
Klik sahaja tanda X. Workrave akan hide pada bahagian atas panel

Workrave akan mengeluarkan alert supaya anda berehat seketika untuk beberapa kali, sehingga sampai satu tahap anda diingatkan untuk melakukan beberapa senaman ringkas untuk menghilangkan ketegangan. Senaman tersebut turut ditunjukkan secara grafik. Ianya membantu anda bekerja lebih efektif dan lebih selesa.

Setup pada Workrave

Antara beberapa senaman senaman ringkas yang patut anda ikuti.

Selamat mencuba. Kerana di samping mencari ilmu dan menyebarkan ilmu, serta bekerja. Kesihatan adalah wajib dijaga di sisi agama.
0 komen:
Catat Ulasan